目的：探讨艾条温和灸的灸感与施灸距离的关系,为临床施灸时的适当灸距提供参考。方法：校园招募18～35岁健康志愿者16名, 在手三里、足三里、肾俞、天枢穴分别施行艾条温和灸, 记录施灸距离分别为5 cm、4 cm、3 cm和2 cm时的灸感出现情况及频数分布, 运用温和灸量表统计灸感得分。结果：温和灸的灸感以温热感为主,灼痛感及酸胀感随距离减少而增加; 随着施灸距离的减小, 同一穴位温和灸评分相应增加; 施灸距离为 3 cm时的温热感评分为5.5～6.5分, 人体感受最为舒适。结论：艾条温和灸施灸距离为3 cm时的灸感最舒适。